効率よくウエストを減らす工夫!?

 

 

お腹周りのお肉とか脂肪ってなかなか減ってくれませんよね・・・

 

ダイエットするにしても、激しい運動とか食事制限とかは無理!って思う方も多いと思います。

 

私も若い頃はジョギングしたりスポーツをしたりと、結構動けていました。

 

でも今は無理です。食事制限とかも無理です。

 

 

つらいことは嫌だけど痩せたいんですよね!みんなそうです。
そこで!

  • ウエスト減らすコツは?
  • 簡単に長続きさせる方法は無いの?

といった事に触れていきたいと思います。

 

 

激しい運動とか食事制限が出来ちゃう方には参考にならないかもしれませんが、出来るだけ効率よくウエストの脂肪を減らす工夫を紹介したいと思います。

 

効率よくウエスト減らす運動と食事

 

 

いくら楽して痩せたいからって、全く運動もせずに食べまくっていたら痩せることなんて出来ません。

 

よし!痩せよう!と思った時には、最低限の運動と暴飲暴食を避けるといった事だけは実践してくださいね。

 

 

まあこんな事はわかっているとは思いますが。でも基本は大切です。

 

軽い運動と言えば、ウォーキングとかストレッチとかは思いつきますが、もっと効率よく楽ちんにウエストを減らす方法は無いのでしょうか?

 

 

病院に行ったときに聞いてみた

 

 

疑問に思ったので病院に行ったときに先生に聞いてみました。

 

私:ウエスト周りを効率よく減らす方法を教えてください。

先生:いくつかあるけど・・
(生活習慣のくだりはカットします)

 

お風呂の浴槽につかりながら腰をゆっくりひねるのは効率がいいよ。

 

お薬もあるけど出せません。

 

要点だけ言えばこんな感じでした。

 

 

浴槽で腰を捻るっていうのは良いこと聞きました!!これなら楽ちんでできます。

 

この運動について自分で色々調べてみた所

  • 身体が温まっている
  • 水圧
  • 浮力

など効率が良くなる色々な理由がある様なんです。

 

 

これだったら簡単なので、毎日少しずつ出来ますね。ぜひ試してみてください。

 

体を捻るスピードは本当にゆっくりでいいそうです。体に負担が掛からない程度にしてくださいね。

 

 

この効率の良い運動と、暴飲暴食を避けるだけでも、結構効果がありますよ。

 

 

防風通聖散を出してくれない

 

もっともっと楽に、効率よく減らせるはず!

 

 

防風通聖散という、お腹の脂肪を減らすサポートをしてくれる漢方があるんです。

 

先生に防風通聖散出してくださいと言ったら、まだダメだと言われてしまいました。

 

あれは結構な大きさ?の人じゃないとダメみたいなんです。

 

 

でも諦めきれずに探してみると、市販でありました。

 

あの有名な小林製薬が出している「ナイシトール」ってやつです。

 

 

これは防風通聖散のエキスを錠剤にしたものだそうです。

 

欲しいなぁ!これがあればさらに効率よくウエストが・・・と思ったら

 

値段が高い!Amazonでは4,562円で売られていました。

 

 

もうちょっとお手頃なものは無いかと探してみたら、お手頃なのがありました!

 

機能性表示食品シボヘール

 

 

このダイエットサポート食品、シボヘールはネットでしか販売していないんですが、公式サイトで買えば初回980円です。

 

この値段だったら気軽に試せます。

 

 

こんな風にちゃんとデータも出ています。

 

 

 

 

 

被験者が肥満気味な人達みたいですが、平均3か月後に−20cmという結果は凄いですね。

 

 

これをプラスすればかなり効率的に落とせるはずです。

 

浴槽で腰を捻る運動+暴飲暴食を止める+シボヘール

 

これは良いですね。

 

 

 

お腹の脂肪を減らしたい方必見!噂のお腹の脂肪が減るサプリを980円で。>>詳しくはこちら

 

 

シボヘールの口コミ

 

シボヘールを買って試してみた人たちの口コミも載せておきますね。

 

シボヘールは1日4粒飲むだけなので、簡単に続けられるし、忙しくても続けられます。外出先にも持っていけるので便利。最近お腹周りがスッキリしてきました。

 

年齢のせいなのか最近お腹周りの脂肪が落ちにくい感じがしていましたが、シボヘールを飲んでから家族にも「良い感じになったね」と言われました。本当にうれしかったので、周りの人たちにも紹介しています。

 

最近ウエスト周りの脂肪がなかなか落ちなくなってしまって困っていました。でもシボヘールを取り入れたら嘘のように効率よくシェイプアップ出来ました。最近では着たい服を着られるようになったので、大満足しています。私はこのまま続けていきます。

 

 

落ちにくくなっていたお腹周りがスッキリして満足!という感じの口コミが多いですね。

 

 

ダイエットサポート食品というくらいですから、まさにダイエットのサポートに最適しています。

 

ウォーキングでもいいしストレッチでもいいし、どうせダイエットするなら、効率よくこういったものを取り入れるのも手の一つです。

 

 

もしシボヘールを試してみよう!思った時に気を付けてもらいたいことがあります。

 

シボヘール購入時は転売に注意

 

これだけは注意してください

 

シボヘールは卸売をしていないので、ハーブ健康本舗以外の販売している物は全て転売です。

 

こんな風に、Amazonや楽天等の大手通販では、ハーブ健康本舗以外の出品者がいっぱい並んでいます。

 

 

 

ハーブ健康本舗の注意にも書いてありますが、転売品を買った場合は保証やサポートを受けることが出来ません。

 

食べるものなので、品質の怪しい転売品はいやですよね。

 

しかも値段が3,280円です。

 

 

公式サイトだったら初回980円です。

 

 

効率よくウエストを減らす工夫は他には無いの?

 

もちろん色々探してあります。

 

例えば最近流行っている、骨盤を矯正しながら、温めるというもの。

 

例えばこれ

 

 

パエンナスリムは履いて寝るだけで骨盤の強制をサポートしてくれて、更に温めてくれるというものです。

 

履くだけなのでとても楽ちんです。

 

 

こういった履くだけでダイエットをサポートしてくれるものも取り入れれば、かなり効率が良くなるように工夫できます。

 

 

まとめ

 

キツイ・つらいダイエットはしたくないけどウエストを減らす工夫をしたい!

 

そんな時は効率の良いことを取り入れていきましょう。

 

  • お風呂でゆっくり腰を捻る運動
  • 暴飲暴食を止める
  • シボヘールでサポートする
  • 履くだけで効果のある加圧式脂肪燃焼レギンスを履いて寝る

この楽ちんな4つをこつこつ実践していけば、どんどん理想的なウエストに近づいていくと思います。

 

 

 

 

くびれたウエストを手に入れると

 

着たかった服を着られるようになる

 

異性にモテる様になる

 

体が軽くなって動きやすくなる

 

大切な人の為に健康的になれる

 

痩せたら目が大きく見えるようになる

 

肌が綺麗になる

 

周りの反応が変わる

 

 

ダイエットに成功した人が実際に感じたメリットです。人生が変わった!なんて言う方がいるのも事実です。

 

 

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